广西江滨医院义诊 | 世界无烟日,我们教你健康呼吸

  • 发布时间:2021-06-05
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每年5月31日,为世界无烟日。选择这一天,是因为第二天就是国际儿童节,期望我们的下一代,免受烟草危害。今年是第34个世界无烟日,主题是:“承诺戒烟,即刻行动”。


人人都知道吸烟有害。但烟草依赖,是慢性成瘾性疾病,并非想戒就能成功戒掉的。大数据显示,光靠意志“干戒”,成功的概率仅仅1%左右。除了吸烟者下定决心,还需要家庭、社会、医护人员、政府等更多系统、专业的帮助。


今年的世界无烟日,广西江滨医院不仅会讲解专业的科普知识,而且会举办主题义诊(地点:广西江滨医院门诊广场),给出治疗和康复建议,欢迎到场咨询。


关于吸烟有害的各种知识

你可能已经有所了解

但其实还有不少不解和误解


真相

“科学戒烟 健康受益 ”


吸烟成瘾其实是一种慢性疾病。戒烟失败不是你意志力不行,而是没有采用正确的方法。


专业的戒烟帮助,可以大幅提高戒烟成功率。你可以前往戒烟门诊咨询专业医生,接受正规戒烟行为干预治疗,或拨打戒烟热线进行戒烟咨询。到目前为止已经有无数的吸烟者在医生的帮助下,采用科学的戒烟方法成功戒烟。


真相

“吸烟真的会阳痿 ”


吸烟会导致男性阳痿,这绝对不是谣言。


因为烟草中含有上百种有害物质,这些有害物质可使阴茎动脉发生硬化,血管管腔变细,血流量显著降低,造成勃起困难。


另外,烟草中的有害物质有“杀精”的作用,导致精子的数量和活力下降,造成男性不育。


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真相

“吸烟伤肺更伤心 ”


吸烟导致心梗,一次就可能致命!


吸烟会大幅增加冠心病、心肌梗死和心脏性猝死的风险。吸烟损伤心脏血管,引起冠状动脉粥样硬化,导致血管狭窄,增加冠心病的风险。


不仅如此,吸烟也会使冠心病治疗效果大打折扣,烟草中的多种物质会影响降压、降脂药物的疗效。


真相

“戒烟难是一种病 ”


戒烟过程太煎熬,是自制力不够吗?


如果你曾经历过戒烟失败,不要气馁,这不是你造成的,是尼古丁绑架了你的大脑。


一口烟吸入,烟草中的尼古丁快速作用于大脑,刺激神经细胞产生多巴胺令人愉悦。然而这种作用非常短暂,尼古丁很快被代谢完毕,体内多巴胺迅速下降,促使烟民不断摄取尼古丁,产生烟草依赖。


世界卫生组织已将烟草依赖认定为一种慢性疾病。


很多烟民一旦戒烟就会感到烦躁不安、焦虑、心情低落等,不用怀疑是不是自己意志力不行,寻找正确、科学的戒烟方法,才是你戒烟成功道路上的钥匙。 


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误区

“隔壁老烟枪”平安吸烟一辈子?× 


有的人吸了一辈子烟也没事? 千万别被“幸存者偏差”误导!


科学证据表明,每两位吸烟者中就有一位死于吸烟相关疾病,吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短约10年。


您确实可能看到吸了一辈子烟也“没事”的人,只是“幸存者”,而那些因吸烟早死的人却成为了沉默的数据。吸烟导致的疾病具有滞后性,需要几年甚至几十年才会慢慢显现,让人容易低估烟草的危害。一旦得了吸烟相关疾病,这些疾病大多难以治愈,不仅会导致吸烟者早死,还会降低未来的生活质量。


误区

“吸烟有助思考?”×  


别再被洗脑了,烟草并不能帮助你思考!


吸烟会降低脑血流量,导致脑组织缺氧,反而会影响吸烟者的思考能力。


所谓吸烟能帮助思考,事实上正是吸烟造成的恶果——由于吸烟者对尼古丁和抽烟的动作产生了依赖,不吸烟时很难集中注意力,产生烦躁、焦虑等情绪。这时候,又需要依赖吸烟才能缓解这些不适。


误区

“戒烟带来不适?”× 


戒了烟反而带来身体不适? 别担心,你的健康在走上坡路


一部分人认为戒烟后会生病,甚至很多吸烟者在戒烟后几天开始出现各种各样的身体不适。其实,这是因为吸烟多年,烟草中的有害物质长期对身体造成损害,在戒烟后恰巧发病而已。


此外,吸烟是一种成瘾性疾病,一些身体不适的反应,正是你和烟瘾战斗的余波。这些戒断症状在戒烟最初几天内表现最为强烈,之后逐渐减轻消失,持续时间为1个月左右。 


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广西江滨医院世界无烟日义诊


1.时间:2021年5月31(星期一)上午8:30~11:30

2.地点:门诊广场北侧花架旁

3.活动:戒烟咨询解答,呼吸康复指导,呼吸疾病解答,简易肺功能测定,测血压、血糖等

4.目的:健康促进,为了您的健康呼吸。

有专业耐心解答还有实用礼品相赠



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郑医生手记


我曾经在一次旅游中和身边的司机聊起吸烟。下车时,司机说:“郑医生,听你一席话,我决定戒烟了。”他当即把车上的几包烟送给了别人。


前几天,我会诊一个中老年男性。他是几十年的老烟枪,因为活动后喘不上气,第一次来住院。让人意外的是,他说自己戒烟一周了。原来,医生告诉他:“你这个气不够,是长期抽烟形成慢阻肺造成的。戒烟,是治疗的最有效办法。”我肯定了他的行为和决心,也告诉他,戒烟路上如碰到困难和困惑,该怎么寻求帮助。


这让我又想起另一个病人。也是60多岁,长期烟不离手。6年前,这位病人因为咳嗽、气喘,被诊断为慢阻肺,给予了最好的吸入药物等治疗。虽然医生劝说过,但他仍继续抽烟。4年前这位病人一度因气喘住进当地ICU,到了去年底,他更是呆在ICU出不来了,但仍然戒不掉“那一口”。这个月初,他在医生建议下,来到我们呼吸康复科。如今,经过规范的康复管理,他不抽烟了,而且能离开呼吸机的时间越来越长,对自己的未来,又有了希望。几天前,这位病人顺利出院。


 “健康中国”是我们的国策。健康促进,是医务人员的职责。让老百姓听得懂,听得进,进而信任你,坚持健康行为,我们医务人员可以做到更多。


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